Herken jij het ook, dat je gewoon niet weet welke keuze je nu moet maken en toch uiteindelijk weg loopt met de verkeerde keuze. Keuzestress komt door alle keuzemogelijkheden die je tegenwoordig krijgt. Maar wat houdt keuzestress nou eigenlijk in en wat kun je eraan doen?
Oorzaak keuzestress
Er zijn veel eventuele oorzaken van keuzestress, maar alles komt neer op het feit dat er ‘teveel’ keuzes zijn. Waardoor iemand zich overvallen kan voelen door alle keuzes. Het kan zijn dat je twijfelt aan jezelf, te weinig zelfvertrouwen hebt in een keuze of bang bent om de verkeerde keuze te maken.
Gevolgen keuzestress
Als je teveel keuzestress ervaart kan je uiteindelijk zelfs bij kleine keuzes vast te komen staan. Je blijft piekeren en je keuzes overwegen zonder enige voortgang. Dit kan ervoor zorgen dat iemand uiteindelijk geen keuze meer durft te maken.
Hoe belangrijker een keuze is hoe eerder je keuzestress erover zal krijgen. Door teveel over je keuzes te denken zou je faalangst kunnen krijgen. Je bent te bang om de verkeerde keuze te maken en hierdoor te ‘falen’.
Keuzestress zou eventueel twijfels bij het kiezen van de juiste opleiding kunnen veroorzaken. Dit is een vorm van stress die komt, omdat er te veel keuzes zijn. Hierdoor worden mensen bang om de ‘verkeerde’ keuze te maken.
Keuzestress bij jongeren
Bijna de helft van de jongeren heeft last van keuzestress. Zo ongeveer 44% heeft er last van. Vooral bij de studie keuze lopen veel jongeren vast. Studeren op het moment is zeer duur voor sommige jongeren en dan erachter komen dat de studie die je gekozen hebt het toch niet is kan het een duur grapje zijn.
Hoe ga je met keuzestress om
Er wordt vaak gezegd dat je moet denken aan je toekomst. Wat zijn de voor- en nadelen als je deze keuze maakt. Veel sites zeggen ook dat je niet te lang moet wachten op het ‘perfecte’ moment, omdat dat moment misschien nooit komt.
Al moet je niet wachten voor het ‘perfecte’ moment. Je moet wel jezelf de tijd geven en gunnen om de goede keuze te maken. Sta ook is stil bij wat je doet, leer van je eerdere keuzes of fouten.