Steeds meer jongeren hebben last van mentale gezondheidsproblemen, maar hoe komt dat nou eigenlijk? Is het iets van de tijd van nu, of praten jongeren tegenwoordig gewoon beter over hun gevoelens? Uit cijfers blijkt dat steeds meer jongeren om hulp vragen.
Problemen nemen toe
Uit onderzoek van het RIVM blijkt dat mentale problemen onder jongeren veel voorkomt. Zo gaf 43% van de jongeren aan zich in de afgelopen vier weken gestrest te voelen. 45% van de jongeren voelde zich eenzaam. En 14% van de jongeren heeft in de afgelopen drie maanden wel eens gedacht aan zelfdoding. Deze cijfers laten zien dat mentale gezondheidsproblemen bij jongeren een serieus probleem is.
Wat zien we in de praktijk
Eefje (zorgcoach op het Koning Willem 1 College) komt dagelijks in gesprek met jongeren die op wat voor manier hulp nodig hebben. Ze helpt jongeren met dingen zoals plannen tot aan het doorverwijzen naar eventueel jeugdzorg. “De jongeren komen het vaakst met problemen zoals stress of concentratieproblemen, maar we zien de laatste tijd ook veel depressieproblemen.”
De laatste jaren zijn de problemen in een stijgende lijn toegenomen en dat merkt Eefje ook. “Na de coronaperiode hadden we verwacht dat de vraag naar hulp minder zou worden maar dat is toch niet zo.” De meeste klachten komen volgens Eefje door prestatiedruk en sociale media. Veel jongeren krijgen een slecht zelfbeeld door social media, ze gaan zich vergelijken met anderen. Op social media lijkt alles perfect, maar dat is het niet.
Wachttijden voor hulp
Maar hoe kan het dat niet iedereen meteen geholpen kan worden? Eefje geeft aan dat de wachtrijen te lang zijn. Ze denkt dat dat komt door de bezuinigingen en te weinig aanbod. Voor sommige jongeren is directe hulp noodzakelijk en dat kan niet altijd aangeboden worden. “Ik hoop dat er een besef komt vanuit de maatschappij, want dit kan niet meer”, zegt Eefje. Er zijn ook jongeren die juist geen hulp zoeken, ze denken dat ze alles zelf kunnen en daardoor stapelt alles op. Eefje zegt: “Zoek hulp, denk niet ‘ik wil mijn ouders niet tot last zijn’, zij hebben voor jou gekozen.”
Wat kan jij doen?
Maar wat kan jij doen als je merkt dat iemand in je omgeving niet lekker in zijn vel zit? Eefje geeft aan: “Maak contact, vraag hoe het gaat en geef aan dat ze altijd met je kunnen praten als ze er klaar voor zijn.” Mentale gezondheidsproblemen is niet iets waarmee je jezelf moet opschepen, praat en zoek hulp. Hulp kan nooit kwaad.
Luister ook mijn podcast over de mentale gezondheid van jongeren: